(Thethaovanhoa.vn) - Tối qua, trong chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020 diễn ra tại Nhà Hát Lớn - Hà Nội, ca sĩ Tân Nhàn gây bất ngờ với vóc dáng mảnh mai, xinh đẹp. Nhân tiện, chị đã bật mí về bí quyết giảm 4-5kg trong vòng 1 tháng một cách hiệu quả.
Đêm nghệ thuật Tứ Ân diễn ra tối qua (16/8) tại Nhà hát Lớn Hà Nội đã để lại cho khán giả nhiều cảm xúc, đặc biệt là tình cảm thiêng liêng dành cho cha mẹ nhân mùa Vu lan báo hiếu.
Để có được vóng dáng mảnh mai, xinh đẹp ca sĩ Tân Nhàn đã lên kế hoạch giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học: "Bữa sáng, ăn bún, phở bình thường nhưng không ăn nhiều bánh. Bữa trưa ăn một nửa chén cơm, 1 chén canh, 2,3 miếng thịt và trứng. Bữa tối ăn 1 bát canh rau lớn( rau ngót, dền, hoặc rau muống..)
Tuần đầu sẽ giảm 3kg. Tuần thứ 2 vẫn duy trì sẽ giảm thêm 1kg. Tuần thứ 3 duy trì giảm thêm 1kg. Tuần thứ 4 ăn thêm nửa chén cơm và vẫn duy trì cân nặng. Như vậy trong vòng 1 tháng sẽ giảm 4-5kg
Bí quyết là ăn rất ít tinh bột, buổi tối chỉ ăn canh rau, hạn chế đồ chiên rán...
Ca sĩ Tân Nhàn đã duy trì chế độ ăn uống khoa học và giờ đây cô đã trở nên mảnh mai, xinh đẹp
Ca sĩ Tân Nhàn diện chiếc áo dài tryền thống của NTK Văn Hà Sài Gòn
Tân Nhàn - Thu Hà
Tân Nhàn cùng cô bạn thân Thu Hà ghi hình tại hậu trường tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020
Chương trình “Vang mãi giai điệu Tổ quốc 2020” có sự mặt của các nghệ sĩ tên tuổi như: NSDN Quang Thọ, ca sĩ Tân Nhàn, Phương Thảo, Đăng Dương, Lê Anh Dũng, Việt Hoàn, Thu Hà, Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên,...
Tại chương trình nghệ thuật "Vang mãi giai điệu Tổ quốc" năm 2020, ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”
Vdieo ca sĩ Tân Nhàn trình bày ca khúc "Trông cây lại nhớ tới người”:
Tiến sĩ âm nhạc Tân Nhàn hiện là phó trưởng khoa thanh nhạc của Học Viện Âm Nhạc Quốc Gia Việt Nam
Ca sĩ Đăng Dương, Thu Hà cùng các ca sĩ trình bày "Đảng là cuộc sống của Tôi"
Bài ca hy vọng - Ca sĩ Bùi Lan Anh thể hiện
Ca sĩ Lê Anh Dũng
Ca sĩ Phạm Phương Thảo
Nhạc sĩ, ca sĩ Phạm Phương Thảo thể hiện da diết ca khúc "Mùa chim én bay"
Lê Anh Dũng - Thu Hà song ca ca khúc "Đường tàu mùa Xuân"
Paul Scholes đã đưa ra nhiều ý kiến sau khi chứng kiến đội bóng cũ của anh - MU - đánh rơi chiến thắng trên sân nhà trước Real Sociedad ở lượt đi vòng 1/8 Europa League.
Tin nóng thể thao sáng 7/3: ĐT Việt Nam đón nhân tố từng ghi bàn tại World Cup; 'Bông hồng tuổi teen' vào Top 10 giải golf châu Á; Scholes chỉ ra tội đồ khiến Hojlund không thể ghi bàn...
Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 7/3/2025 - Thethaovanhoa.vn cập nhật chi tiết các lịch thi đấu bóng chuyền trong và ngoài nước diễn ra ngày hôm nay
Kết quả cúp C3 châu Âu: Chelsea giành chiến thắng 2-1 trên sân Copenhagen, trong khi Real Betis bị Vitoria Guimaraes cầm hòa 2-2 dù Antony tiếp tục tỏa sáng.
Nhà đương kim vô địch Nam Định sẽ gặp thách thức đáng kể trên sân của cựu vương CAHN. Trận đấu này rất có thể sẽ mang ý nghĩa bước ngoặt cho cuộc đua vô địch mùa này. 2 đại diện khác của bóng đá Thủ đô cũng đang tranh chức ngôi vị cao nhất là Hà Nội FC và Thể Công Viettel hứa hẹn nhiều khó khăn khi đi làm khách.
XSMN 6/3: Xổ số miền Nam ngày 6/3/2025 gồm các tỉnh Tây Ninh, An Giang và Bình Thuận. Theo dõi kết quả XSMN hôm nay thứ Năm ngày 6/3 trên Thethaovanhoa.vn.
XSAG 6/3: Xổ số An Giang phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết An Giang quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Năm hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSBTH 6/3: Phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Bình Thuận quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Năm hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSMB 6/3: Kết quả Xổ số miền Bắc hôm nay thứ Năm ngày 6/3/2025 quay thưởng lúc 18h10 được trực tiếp cập nhật nhanh nhất, chính xác nhất trên Thethaovanhoa.vn.
XSTN 6/3: Xổ số Tây Ninh được phát hành bởi công ty xổ số kiến thiết Tây Ninh quay thưởng vào lúc 16h10 ngày thứ Năm hàng tuần. Trực tiếp kết quả XSMN cập nhật nhanh nhất trên Thethaovanhoa.vn.
Kết quả Europa League: MU đã để hòa Real Sociedad 1-1 ở lượt đi vòng 1/8 Europa League dù có bàn dẫn trước nhờ công của Zirkzee. Trong khi đó, Tottenham lại gây thất vọng khi thua trận.
Bóng đá Việt Nam chuẩn bị bước vào guồng quay mới. Nói đúng hơn, là một cuộc hành trình mới với các kỳ vọng cũng không giống như trước. Từ tháng 3, đội tuyển quốc gia và U22 Việt Nam thì tập trung cho giai đoạn chuẩn bị Vòng loại thứ 3 Asian Cup 2027 và SEA Games 33, còn U17 thì rèn giũa trước VCK châu Á. Vậy điều gì cần nhất cho bóng đá Việt Nam lúc này?
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 6/3, rạng sáng 7/3 - Thethaovanhoa.vn cập nhật nhanh và chính xác nhất lịch thi đấu và lịch trực tiếp bóng đá: Cúp C2 châu Âu, Cúp C3 châu Âu, Cúp C2 châu Á, Saudi Pro League.
Ngay sau khi Novak Djokovic hét lên trong niềm vui sướng vì đánh bại Carlos Alcaraz trong trận tứ kết đầy kịch tính tại Australian Open 2025 vào tháng 1/2025, anh đã vội vã chạy đến chia sẻ khoảnh khắc ấy với HLV mới của mình, Andy Murray. Kịch bản ấy sẽ tái hiện ở Indian Wells?