Tại sao cầu thủ ở World Cup lại nhổ nước uống?
14/07/2018 01:12 GMT+7 | World Cup 2018
(Thethaovanhoa.vn)- Những khán giả theo dõi World Cup năm nay có thể thấy rất nhiều cầu thủ có chung hành động kỳ quặc: Họ cho vào miệng thứ chất lỏng từ chai nhựa. Nhưng thay vì nuốt, họ sẽ nhổ nó ra.
Đội trưởng tuyển Anh Harry Kane, ngôi sao Bồ Đào Nha Ronaldo đều được nhìn thấy phun nước từ miệng của họ khi tham gia các trận đấu. Chất lỏng đó là gì và tại sao cầu thủ lại nhổ nó ra?
Theo tờ The New York Times, rất có thể cầu thủ đang thực hành việc chuyển hoá carbohydrate, hay thường được gọi ngắn gọn là "Carb". Đây là quá trình chuyển dịch dung dịch carbohydrate trong miệng trong khoảng 5-10 giây và sau đó nhổ ra. Một số nghiên cứu cho rằng dạng carb súc miệng này làm tăng hiệu suất trong các hoạt động cường độ cao kéo dài khoảng 1 giờ đồng hồ.
Phân tích dữ liệu từ 11 nghiên cứu về carb "súc miệng" cho thấy 8 nghiên cứu trong đó đều chỉ ra rằng carb tăng thời gian hoạt động trong các vận động như đi xe đạp, chạy bền hơn là súc miệng và phun theo giải pháp giả dược. Nhưng hiệu suất tăng chỉ đóng một phần rất nhỏ. Tiến sĩ Sourav Poddar, một bác sĩ y học thể thao tại UCHealth ở Denver cho biết hiệu suất của carb "súc miệng" chỉ chiếm 2-3%. Nó tương tự với giải pháp nuốt carbohydrate.
Nhưng bằng cách không nuốt chất lỏng carbohydrate, các cầu thủ có thể tránh được một số vấn đề về tiêu hoá. Nếu thức uống quá đậm đặc, nó có thể lưu lại trong dạ dày và cơ thể của họ cần nhiều nước hơn để pha loãng chất lỏng đó, theo bác sĩ Michael Joyner, nhà sinh lý học tại bệnh viện Mayo ở Rochester, Minnesota.
Tuy vậy, các nghiên cứu đều không chắc chắn về việc làm thế nào để carb "súc miệng" giúp cầu thủ cải thiện hiệu suất. Một giả thuyết cho rằng các carbohydrate trong miệng kích hoạt các khu vực nhất định của não, từ đó cải thiện chức năng vận động hoặc chuyển động cơ thể. Một số nghiên cứu khác cho rằng loại nước này có hương vị ngọt ngào. Thế nên, ngay cả khi không nuốt, người dùng cũng cảm thấy thoải mái và có động lực hơn.
TIN HOT World Cup 12/7: Modric đả kích truyền thông Anh. Bùi Tiến Dũng trao giải cho Perisic
Cập nhật những tin tức về World Cup 2018 đang diễn ra tại Nga.
Có một vấn đề là hầu hết các nghiên cứu về carb súc miệng đều tập trung vào các VĐV xe đạp. Vì thế, lợi ích đối với cầu thủ thi đấu với cường độ cao như World Cup là chưa rõ ràng. Dẫu vậy, các nhà khoa học cho rằng đó là "phương pháp thực tế, dễ tiếp cận và ít nhược điểm" để cầu thủ có thể thử.
Nhưng tiến sĩ Poddar khuyến cao carb súc miệng không nên thử nếu bạn chạy marathon hoặc tham gia vào bài tập kéo dài gần 2 giờ đồng hồ. Với thể dục trong thời gian dài, bạn cần tiêu thụ nhiều carbohydrate hơn để làm tăng cơ bắp.
K.Đ
Tổng hợp
Lịch thi đấu, kèo Chung kết và tranh hạng Ba:
* TRANH HẠNG BA TƯ: Bỉ vs Anh (21h00 ngày 14/7)
Tỉ lệ/kèo FT: 0.92* 0:1/4 *-0.99 (Bỉ chấp 1/4)
Tài xỉu: -0.94* 3 *0.84
Tỉ lệ/kèo Hiệp 1: -0.85* 0:1/4 *0.75
Tài xỉu Hiệp 1: -0.88* 1 1/4 *0.78
http://vtv.vn/vtv6/truyen-hinh-truc-tuyen.htm
https://fptplay.vn/event/xem-bong-da-vtv6
* Video soi kèo và dự đoán Bỉ vs Anh:
* CHUNG KẾT: Pháp vs Croatia (22h00 ngày 15/7)
Tỉ lệ/kèo FT: 0.97* 0:1/2 *0.96 (Pháp chấp nửa trái)
Tài xỉu: -0.93* 2 *0.83
Tỉ lệ/kèo Hiệp 1: -0.90* 0:1/4 *0.80
Tài xỉu Hiệp 1: 0.93* 3/4 *0.97
http://vtv.vn/vtv6/truyen-hinh-truc-tuyen.htm
https://fptplay.vn/event/xem-bong-da-vtv6
* Video soi kèo vào dự đoán Pháp vs Croatia:
ĐIỂM NHẤN Croatia 2-1 Anh: Tuyệt vời bản lĩnh Croatia. Tam sư thua bởi chính... bóng bổng
Anh 1-2 Croatia. Bóng đá đã không trở về nhà. Croatia chiến thắng bằng bản lĩnh và kinh nghiệm, bằng những khoảnh khắc tỏa sáng của Perisic và Mandzukic. Dù thế nào họ đã làm nên lịch sử.
-
21/12/2024 07:41 0 -
21/12/2024 07:40 0 -
21/12/2024 07:40 0 -
-
-
21/12/2024 07:32 0 -
-
21/12/2024 07:28 0 -
21/12/2024 07:28 0 -
21/12/2024 07:20 0 -
21/12/2024 07:19 0 -
21/12/2024 07:18 0 -
-
21/12/2024 07:16 0 -
-
-
-
21/12/2024 07:01 0 -
21/12/2024 06:59 0 -
21/12/2024 06:56 0 - Xem thêm ›